やっと秋が来ましたね。
来たと言っても見れるわけではありませんが朝起きるとつけて寝ていたエアコンを消す動作や洗濯物を干しに上がると一瞬の風の温度にやっとか～と嬉しくなります。
ホントに今年の夏は暑くて例年と違うことがたくさんありました。
靴下をはかない。
お湯を溜めて入らない。
暑くて暑くて首の後ろにあせもを作りながら過ごしていたので秋が来てくれてホントにホッとしています。
これ…
人に聞いたらもう夏は毎年同じ位暑いそうですね。
もう冷夏などは２度と来ないのでしょう。
ふつーにちょっと暑い位ならいいですが倒れそうになる位暑い日々って…
あ～あ毎年この暑さが来るなんて….
終わりそうな夏に手を振る気にもなれません。
そしてやっと来てくれた秋の空。
うろこ雲がキレイで洗濯物を干しに物干しにあがる楽しみが帰ってきました。
ヤバいヤバい
先日。
友人ゆうこが10キロも痩せたと聞いて急に焦りだしてきました。
その前からちょっとヤバいな～と思いつつ…
例のポテトチップは止めれたものの違うお菓子を食べていたので意味もありません。
ボンさんの妹が教えてくれた具沢山味噌汁？
それも継続はしていますがお米を食べるとやたらブヨブヨしてくる体。
ホントにお米ってダメなんですよね。
てきめんに体重が増えますし食べるとやたら眠くなる…
だけどお米を食べないと腹持ちが悪くてすぐグーグー鳴ってしまいます。
うーん。
うーん….
具沢山味噌汁 ゆで卵 バナナ ブロッコリー
これは継続していますがそれだけでは足りない….
年齢からすると食事だけではダメなんでしょうね。
筋肉…..
筋肉をつけないと燃焼しない。
ボンからも言われていたのでわかっていますが踏み踏みステッパーとちょっとだけの腹筋じゃバッファローの体はもうどうしようもないような….
そこでまたダイエットサプリなどを楽天でこっそり探しています（やめなさい）
まぁ….
家の中で頑張っていても外に出ると
手羽先もぐもぐしていたり….
丸亀行っておうどん以外にも鶏天とシェイクぴっぴ食べてたり….
滅多に来ることないから～と言いつつ
クッキー買ってもぐもぐしていたり
結局。
痩せないと痩せないと～と言いながらやってることは痩せる要素はなにもないわけですね。
多分きっと…
体重は減ることはないのでしょう。
そんな中で先日。
マヨネーズを間違えて買ってきました。
いつも使ってるのはこちらのマヨネーズです。
あっさりしているので好きなんですがそれを何故か間違えて買ってきたものはこちら。
見た目が全然違うのにどうして間違えたんだろうな～と家に帰ってよく見てみると
65％カロリーカット
きっと無意識にカロリーを気にしていたのかもしれません。
それにしても65％カロリーカット？
やったーっ
65％もカロリーをカットしてくれるなんてもうマヨネーズをぶちゅぶちゅかけてもいいんだ…
わたし いい物間違えて買って良かったわ～と大喜びですぐにブロッコリーを茹で始めました。
そしてふと。
前のマヨネーズとこちらとどれぐらいカロリーが違うんやろと袋の後ろを見てみました。
いつも使ってる方のカロリーは
大匙スプーン１杯で110カロリー
うわ～スプーン１杯で110って怖
スプーン１杯で110ってエグいですよね。
そして間違えて買ってきた方の袋の裏を見てみますと
にゃんと35カロリー
もうこれは….
ピュアセレクト濃くうま カロリー65％カット
わたしのこれからの人生はこのマヨネーズに決定ーっっ
サラダにビクビクしなくてもマヨネーズをぶちゅぶちゅかけられる….
間違えて買ってきたわたしって偉いわぁ
何か持ってるとは思ってたけどやっぱり神様がついてるんやわ～とブロッコリーを茹でている火を止めてほくそ笑んでいました。
しかし….
改めてよーく見てみると
以前使ってた方の塩分相当量は0.27で
カロリー65％カットの方の塩分は0.63
つまりカロリーをカットしても塩分が高くなるんですね。
塩分….
血圧….
痩せる方を取るか…
血圧下げる方を取るか….
悩む前に運動しろよって感じですね。
わらび餅のお返し？
先日のブログで大事にしているわらび餅を職場のお姉様にあげた～と言うものがありました。
たったの１個だと失礼かなぁと思い新しいのを注文してそこから２個お渡ししました。
どうだったのかはあえてこちらから聞かずにいるとLINEで
美味しくいただきました ありがとう～
美味しいと言ってくれて良かったです～
美味しかった？
オオタさんがそう言ってくださりそれは良かったんですがその後職場でわらび餅が話題になることもなく….お姉様方がオオタさんのわらび餅を狙うことを心配していましたがそれは無用だったようですね。
お姉様達の話題はいつもその場その場で終わり後を引かないのがいいのかどうか…それにしても…
わたしだけが検査に行ったので職場では全員熱が出たのにコロナの発生源は
わたしから
になっているそうです。
我が家ではボンさんも罹っていませんしどこから移ったのかもわからない状態でそれでも？
LINEをくださったオオタさんに
ご迷惑をおかけしてすみません～
そう言うと
かまへんで
うち熱出たの１日やし…
うちはコロナちゃうし…
ハラダさんも熱が出たのは１日やったしタカダさんも１日で下がってるしキタオさんも咳酷かったけどすぐ治ってるし….
その他の人も熱は１日で下がったから
アンタしかコロナおらんけど
いやいやいやいや。
検査に行ったのがわたし一人でみなさん検査受けてないだけでもしやみなさんもコロナだったのでは….
今。
職場ではわたしのコロナのことで話が盛り上がっているそうでした。
そんなオオタさんがコロナ見舞いと言うことで先日行かれた万博のお土産で
みゃくみゃくのバームクーヘンを持ってきてくださいました。
コロナ はよ治しや
もう10日も前ですので治っていますが
どうしてもわたしから発生したことになるんですね。
まぁいいですが….
たまたまですが合計14日間もお休みなのでゆっくりすることが出来ました。
ゆうこに私信
隣の駅の商店街にちょろっと行ってみると
す～さん？
台拭きが売っていたので買いました。
今日位に届くと思うで～
ランチの日程はシフト出たら言うわな～
掃除しーや
また旦那がうるさいやろ
それと。
おかきにはまり気味？
いいでいいでたくさん食べても～
ほら我慢するとストレス溜まるやろ。
ダイエットとか無理したらあかん。
ちゃんと食べて体力つけんと仕事もしんどいで～
ふふふふふふ
ランチは食べ放題いこな～
なんとかしてゆうこと体重の差をつけなくてはなりません。
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